Existem alguns acessórios que podem ser utilizados tanto em dias de calor quanto de frio, mas especialmente no inverno.

Realizar o aquecimento, estar com o corpo aquecido, permite que seja possível executar bem os movimentos e não correr os riscos de distensão muscular, lesões, etc.

Por isso é comum o uso de acessórios nas aulas de ballet, às vezes para alguma atividade específica durante a aula, como exercícios de barra ou um aquecimento inicial, pois protegem o corpo de possíveis lesões.

Confira alguns itens importantes:

Usar polainas ou perneiras para ajudar ainda mais no aquecimento. Além de preservar o calor nos músculos inferiores do corpo, ajudam a evitar lesões, com o calor que proporcionam. 

Collant de manga longa é uma a...

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A dança não é apenas uma prática, é um estilo de vida

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